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좋은 수면습관 작성자: 관리자 조회: 5833 등록일: 2016-01-11 첨부파일: 1.JPG(40.3KB)Download: 9, 2.JPG(39.9KB)Download: 9 <font size="2">안녕하세요. GBC입니다.</font><div><font face="맑은 고딕, 돋움, Segoe UI, sans-serif" size="2"><br></font></div><div><font face="맑은 고딕, 돋움, Segoe UI, sans-serif" size="2">1월 자주연 테마로, 좋은 수면습관에 대한 발표를 하는 시간을 가졌습니다.</font></div><div><font face="맑은 고딕, 돋움, Segoe UI, sans-serif" size="2"><br></font><table id="community_image" class="center" align="center" width="675"><tbody><tr><td><font size="2"><img src="/rankup_module/rankup_board/attach/news/14524952218459.jpg" _width="675" align="absmiddle" style="width:675px;"><br><font color="#000000">바쁜 현대인들에게 충분한 수면시간이 주어지기란 쉽지 않은 일인데요,<br><br>그렇기 때문에 짧은 시간이라도 효과적으로 수면을 취할 수 있는 방법에 대해 이야기 해 보았습니다. <br><br>연구를 통해 밝혀진 수면 시스템(수면-각성조절, 수면주기)에서 부터 수면하는 동안 우리 뇌에서 일어나는 활동까지 <br><br>심층적으로 알게 되었습니다. 특히 잠자는 동안에도 우리의 뇌가 활성화 되는 부분을 이용하면 학습에도 좋은 영향을 <br><br>줄 수 있다는 점도 알 수 있었는데요.</font><br><br></font><table id="community_image" class="center" align="center" width="675"><tbody><tr><td><font size="2"><img src="/rankup_module/rankup_board/attach/news/14524956021120.jpg" _width="675" align="absmiddle" style="width:675px;"></font></td></tr></tbody></table><font size="2"><br><font color="#000000">무심코 하고 있었던 우리의 잠자기 전, 후의 생활습관들이 수면에 어떤 영향을 미치는 지 알게 되었으니<br><br>나쁜 습관들은 고쳐서 수면의 질을 높이고, 좋은 습관을 만들어 잠자는 시간 조차도 활용할 수 있다면 조금 더 <br><br>효율적인 삶을 살 수 있을 것 같습니다.<br><br>2016년은 잠자는 시간까지도 알찬 한해가 되길 바랍니다^^  </font></font><br><br></td></tr></tbody></table></div>   댓글 : 0 건   이전글  외국어로서의 한국어교육   다음글  [TED] The single biggest reason why startups succeed 번호 제목 작성자 조회수 작성일 142 타로점 체험하기 관리자 6227 2015-04-03 141 [TED] The single biggest reason why star... 관리자 6138 2015-12-08 140 외국어로서의 한국어교육 관리자 6086 2016-01-11 139 조슈번의 후예들, 왜 안중근을 죽이는가 관리자 6078 2015-04-03 138 경영전략과 공장혁신을 위한 공장관리 스킬... 관리자 6002 2016-04-11 137 가짜리뷰 VS AI기술 msumrjuinb 5974 2020-09-08 136 미생; 그 두 번째 이야기 관리자 5944 2015-04-03 ☞ 좋은 수면습관 관리자 5834 2016-01-11 134 300 프로젝트 관리자 5819 2015-04-03 133 사람을 움직이다. 언어와 권력 관리자 5796 2015-04-03 132 "대학입시캠프, 취업캠프의 콘텐츠를 ... 관리자 5743 2015-04-03 131 오원춘 살인사건 분석 관리자 5736 2015-04-03 130 자희태후에 관한 모든것 관리자 5621 2015-04-03 129 미생(살아있지 못한 자) 관리자 5616 2015-04-03 128 Tiger the Long Tail ver.2 관리자 5550 2015-04-03 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10