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좋은 수면습관 작성자: 관리자 조회: 5796 등록일: 2016-01-11 첨부파일: 1.JPG(40.3KB)Download: 9, 2.JPG(39.9KB)Download: 9 <font size="2">안녕하세요. GBC입니다.</font><div><font face="맑은 고딕, 돋움, Segoe UI, sans-serif" size="2"><br></font></div><div><font face="맑은 고딕, 돋움, Segoe UI, sans-serif" size="2">1월 자주연 테마로, 좋은 수면습관에 대한 발표를 하는 시간을 가졌습니다.</font></div><div><font face="맑은 고딕, 돋움, Segoe UI, sans-serif" size="2"><br></font><table id="community_image" class="center" align="center" width="675"><tbody><tr><td><font size="2"><img src="/rankup_module/rankup_board/attach/news/14524952218459.jpg" _width="675" align="absmiddle" style="width:675px;"><br><font color="#000000">바쁜 현대인들에게 충분한 수면시간이 주어지기란 쉽지 않은 일인데요,<br><br>그렇기 때문에 짧은 시간이라도 효과적으로 수면을 취할 수 있는 방법에 대해 이야기 해 보았습니다. <br><br>연구를 통해 밝혀진 수면 시스템(수면-각성조절, 수면주기)에서 부터 수면하는 동안 우리 뇌에서 일어나는 활동까지 <br><br>심층적으로 알게 되었습니다. 특히 잠자는 동안에도 우리의 뇌가 활성화 되는 부분을 이용하면 학습에도 좋은 영향을 <br><br>줄 수 있다는 점도 알 수 있었는데요.</font><br><br></font><table id="community_image" class="center" align="center" width="675"><tbody><tr><td><font size="2"><img src="/rankup_module/rankup_board/attach/news/14524956021120.jpg" _width="675" align="absmiddle" style="width:675px;"></font></td></tr></tbody></table><font size="2"><br><font color="#000000">무심코 하고 있었던 우리의 잠자기 전, 후의 생활습관들이 수면에 어떤 영향을 미치는 지 알게 되었으니<br><br>나쁜 습관들은 고쳐서 수면의 질을 높이고, 좋은 습관을 만들어 잠자는 시간 조차도 활용할 수 있다면 조금 더 <br><br>효율적인 삶을 살 수 있을 것 같습니다.<br><br>2016년은 잠자는 시간까지도 알찬 한해가 되길 바랍니다^^  </font></font><br><br></td></tr></tbody></table></div>   댓글 : 0 건   이전글  외국어로서의 한국어교육   다음글  [TED] The single biggest reason why startups succeed 번호 제목 작성자 조회수 작성일 112 혁신기업 레고 관리자 4329 2017-06-05 111 포스트 트루스 시대 관리자 4205 2017-05-31 110 IoT 산업경쟁력 강화에 대한 한중 전문가 ... 관리자 4638 2017-04-19 109 리딩기업의 변화를 통해 본 성공하는 화학... 관리자 4442 2017-04-18 108 대한민국 그리고 한국인 관리자 4358 2017-04-18 107 미국, 독일, 일본의 스마트 팩토리 전략 관리자 4920 2017-02-13 106 Job crafting, 일이 즐거워지는 변화 관리자 5183 2016-11-16 105 에너지 시장의 게임 룰이 변화하고 있다 관리자 4911 2016-11-01 104 여자의 품격을 높이는 법 관리자 5088 2016-09-27 103 미래보고서 2040 관리자 5428 2016-08-26 102 레드오션 중국 가전시장 로컬&글로벌기업 ... 관리자 5395 2016-08-04 101 저성장의 덫 관리자 5242 2016-06-10 100 10년 후 대한민국_ 뉴노멀시대의 성장전략 관리자 5176 2016-06-07 99 경영전략과 공장혁신을 위한 공장관리 스킬... 관리자 5978 2016-04-11 98 DR중심의 제품개발 개선활동 관리자 6947 2016-03-19 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10