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좋은 수면습관 작성자: 관리자 조회: 5828 등록일: 2016-01-11 첨부파일: 1.JPG(40.3KB)Download: 9, 2.JPG(39.9KB)Download: 9 <font size="2">안녕하세요. GBC입니다.</font><div><font face="맑은 고딕, 돋움, Segoe UI, sans-serif" size="2"><br></font></div><div><font face="맑은 고딕, 돋움, Segoe UI, sans-serif" size="2">1월 자주연 테마로, 좋은 수면습관에 대한 발표를 하는 시간을 가졌습니다.</font></div><div><font face="맑은 고딕, 돋움, Segoe UI, sans-serif" size="2"><br></font><table id="community_image" class="center" align="center" width="675"><tbody><tr><td><font size="2"><img src="/rankup_module/rankup_board/attach/news/14524952218459.jpg" _width="675" align="absmiddle" style="width:675px;"><br><font color="#000000">바쁜 현대인들에게 충분한 수면시간이 주어지기란 쉽지 않은 일인데요,<br><br>그렇기 때문에 짧은 시간이라도 효과적으로 수면을 취할 수 있는 방법에 대해 이야기 해 보았습니다. <br><br>연구를 통해 밝혀진 수면 시스템(수면-각성조절, 수면주기)에서 부터 수면하는 동안 우리 뇌에서 일어나는 활동까지 <br><br>심층적으로 알게 되었습니다. 특히 잠자는 동안에도 우리의 뇌가 활성화 되는 부분을 이용하면 학습에도 좋은 영향을 <br><br>줄 수 있다는 점도 알 수 있었는데요.</font><br><br></font><table id="community_image" class="center" align="center" width="675"><tbody><tr><td><font size="2"><img src="/rankup_module/rankup_board/attach/news/14524956021120.jpg" _width="675" align="absmiddle" style="width:675px;"></font></td></tr></tbody></table><font size="2"><br><font color="#000000">무심코 하고 있었던 우리의 잠자기 전, 후의 생활습관들이 수면에 어떤 영향을 미치는 지 알게 되었으니<br><br>나쁜 습관들은 고쳐서 수면의 질을 높이고, 좋은 습관을 만들어 잠자는 시간 조차도 활용할 수 있다면 조금 더 <br><br>효율적인 삶을 살 수 있을 것 같습니다.<br><br>2016년은 잠자는 시간까지도 알찬 한해가 되길 바랍니다^^  </font></font><br><br></td></tr></tbody></table></div>   댓글 : 0 건   이전글  외국어로서의 한국어교육   다음글  [TED] The single biggest reason why startups succeed 번호 제목 작성자 조회수 작성일 7 이젠 만화도 AI로 자동번역한다고!!?? 관리자 6612 2020-10-12 6 시가총액 2000억달러 넷플릭스 창업자, 리... maumejuinb 6275 2020-10-29 5 1위는 넷플릭스, 2위는 블룸버그.「사원 행... maumejuinb 6393 2020-11-23 4 스마트팩토리 - 물류자동화와 로봇도입으로... 컨설팅사업부 1137 2022-10-24 3 [일본] KDDI, 어떻게 대기업이 '애자일 조... 연수사업부 956 2022-10-27 2 임해성 컨설턴트 파주시정부 공무원대상 지... 교육사업부 1011 2022-11-11 1 7가지 간단한 단계를 통한 혁신 GBC 986 2022-12-21 11